Znaczenie jodu w organizmie człowieka

zdj_82

Jod jest bardzo cennym pierwiastkiem ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego wnętrza. Jeśli chcemy być zdrowi powinniśmy przyjmować odpowiednie dawki jodu dziennie, ponieważ większość ludzi cierpi na jego niedobory z powodu miejsca zamieszkania.

Jeśli więc w naszym organizmie brakuje jodu prowadzi to do niedoborów hormonów tarczycy, które są odpowiedzialne za regulowanie temperatury ciała, rozprowadzanie różnych substancji po krwioobiegu, a także wpływają na działanie różnych narządów wewnętrznych naszego ciała. Co więc jeśli zbraknie tego ważnego pierwiastka? Przede wszystkim jesteśmy w tedy narażeni na wahania nastrojów, nerwowość, zmęczenie oraz uczucie ciągłej senności mimo dużej ilości przespanych godzin. Co gorsza prowadzi on również do braku i niemożności skupienia uwagi oraz koncentracji, znacznemu osłabieniu pamięci oraz mimo ograniczenia dużej ilości produktów- do ciągłego przybierania na wadze ( jest to szczególnie niekorzystne dla osób odchudzających się). Jesteśmy także podpuchnięci pod oczami dokuczają nam częste bóle mięśni, wiotczenie. Co gorsza w przypadki pań, które dbają o włosy są one narażone na znaczną ich utratę, łamliwość oraz opory na wszelkie stylizacje i układnie.

zdj_102

Jak więc walczyć z niedoborem tak ważnego pierwiastka w organizmie? Najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest woda jodowana. Jest to woda źródlana zawierająca jednak odpowiednio dopasowaną dawkę jodu do dziennego zapotrzebowania człowieka. Jest także dostosowana do picia bez potrzeby gotowania jej, a także mnożna na niej gotować bez obawy o utratę jej właściwości zdrowotnych. Wiadomo, że sól kuchenna także zawiera jod, jednak po jej przegotowaniu na przykład w potrawach, traci ona wiele tego pierwiastka. W przypadku wody jodowanej tak się nie dzieje, więc spokojnie możemy ją poddawać obróbce cieplnej. Pamiętajmy jednak, ze są potrawy, które pozbawiają nas tej cennej substancji. Są to między innymi brukselka, kalafior, kapusta, rzepa, orzeszki ziemne, soja, brukiew czy gorczyca. Nie musimy jednak rezygnować ze spożywania ich, jeśli zadbamy o odpowiedni poziom jodu, który dostarczymy poprzez picie wody zawierającej dużą ilość tego pierwiastka.

woda jodowana



Dlaczego warto pomyśleć o wodzie do biura?

Działania podejmowane przez pracodawców nie zawsze są oceniane przez pracowników jako wyjątkowo wartościowe. Tym pierwszym zarzuca się zwykle, że starają się na siłę uszczęśliwić osoby zatrudnione, tymczasem nie dostrzegają ich rzeczywistych problemów. Czy jednak woda do biura...

Naturalna woda źródłem zdrowia i witalności

Na świecie nie ma chyba człowieka , który nie chciałby cieszyć się długim życiem i zdrowiem. Poszukiwania eliksiru długowieczności wciąż kończą się przysłowiowym fiaskiem, nie mniej jednak istnieje rozwiązanie, które w znaczny sposób wspomaga zdrowie każdego człowieka. ...

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty

Pierwsza wizyta u psychologa, zwłaszcza jeżeli nie mieliśmy wcześniej styczności z tą dziedziną, może wywołać przeróżne obawy oraz wyobrażenia, które po paru spotkaniach będą wywoływały śmiech na naszych twarzach. Z pewnością pojawią się wyobrażenia rodem ze starych filmów o szpitalach psychiatrycznych oraz obawa przed nadmiernie stresującymi doświadczeniami.Oczywiście - bezpodstawnie. Pojawiają się pytania o środowisko, najbliższe otoczenie, przyczyny zgłoszenia się na doradztwo u psychologa....